Atelier seniors : mon alimentation, mon corps, mon équilibre

Description

Le savez-vous ? Français, nous sommes Champions du monde… Du temps passé à table : plus de 2 heures[1]. Cet art de vivre et ce mode de vie structurent notre quotidien. Outre ces composantes culturelles et sociales, l’alimentation fait aussi l’objet de nombreuses discussions et parfois de polémiques.

Accentués par le bruit médiatique et les discours excessifs et/ou contradictoires qui en ressortent, les messages de prévention santé associés à l’équilibre alimentaire finissent par perdre de leur sens. Finalement qu’est-ce qu’il est conseillé de manger au quotidien ? Comment construire un bon équilibre pour entretenir son capital santé, tout en conservant l’indispensable composante « plaisir » ? Comment adapter la composition de ses repas en fonction de ses habitudes, en sachant éviter les idées reçues ?

Afin de répondre à toutes ces questions, le CCAS de Mutzig vous propose de participer au programme « Mon alimentation, mon corps, mon équilibre », en partenariat avec l’association Brain Up. Sur 5 séances, ce programme sera l’occasion de discuter avec une diététicienne diplômée et de partager vos expériences sur le sujet.

Cette intervention est gratuite. Elle se déroulera les lundis 29 avril et 6,13,27 mai et 3 juin de 10 h à 12 h au 8 rue Antoine Wagner à Mutzig. Le nombre de places est limité à 15 personnes. Inscrivez-vous auprès du CCAS par téléphone au 03 90 40 95 04 ou par mail à ccas@villedemutzig.fr           

Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs d’Alsace.

A propos de :

Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr

[1] Source : Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE) – Données du 5 mars 2018.